Dit is een spierverstevigende les met gewichten. Je traint alle belangrijke spiergroepen.

Omdat je veel herhaalt met relatief lage gewichten is de kans op enorme spiertoename klein. Wel krijgen je spieren mooiere vorm en voelen steviger aan. Bij het volgen van deze les merk je dat je conditie verbeterd. Je krijgt een strakker lichaam omdat je veel vet verbrandt tijdens de les.

Vooraf aanmelden voor Clubpower is niet nodig.